FIND YOUR ANSWER
悩みから探す
「何を練習するか」より先に、「なぜできないか」を整理します。
WHY IT HAPPENS
技を増やすだけでは、
実戦の悩みは解けない。
対人で起こる問題は、技術不足だけが原因ではありません。身体の使い方、相手を見る余裕、怖さへの反応がつながっています。
- 攻撃と防御を別々に考えている
- 力むことで軸と重心が崩れている
- 失敗や被弾への恐怖で判断が遅れる
- 自分に合わない型を繰り返している
METHOD
実戦を6つの視点で読み解く
単発のテクニックではなく、攻撃・防御・身体・心理を一つの流れとして扱います。
攻防一体OFFENSE × DEFENSE
脱力RELAXATION
軸AXIS
重心BALANCE
微差力SMALL DIFFERENCE
恐怖管理FEAR CONTROL
HOW TO USE
このサイトの使い方
STEP 1
悩みを選ぶ
今の自分に近い症状から記事を探す。
STEP 2
原因を整理する
技術・身体・判断・心理のどこで止まっているか確認。
STEP 3
練習で試す
記事や動画の練習を一つに絞って実践する。
STEP 4
必要なら相談する
自分だけで判断できない部分を講座や指導で確認。
SUPERVISOR
すべての記事を、実戦経験に基づいて監修
プロ47戦、日本王座5度防衛、世界タイトル挑戦の経験と、現在の指導現場で得た事例をもとに制作しています。
COACHING
記事だけでは解決しない悩みへ
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